Untuk mencegah timbulnya flek antara lain dengan meningkatkan asupan gizi khususnya vitamin A dan vitamin C. Kemudian penggunaan tabir surya dan asupan nutrisi seimbang. Salah satu jenis sayuran yang mempunyai banyak kandungan vitamin serta mineral penting yang dapat digunakan untuk mencegah flek adalah brokoli.

Brokoli dapat dikonsumsi sebagai suplemen yang bekerja dari dalam ataupun diaplikasikan pada wajah secara langsung seperti dipakai sebagai masker, guna mencegah timbulnya flek sekaligus menyamarkan flek yang sudah terlanjur terdapat pada wajah.
Brokoli mengandung vitamin A dan C yang berperan mencegah timbulnya hiperpigmentasi sekaligus mencerahkan kulit. Vitamin C dapat mencegah flek baik dari dalam tubuh maupun dari permukaan kulit jika brokoli digunakan sebagai bahan masker.
Vitamin B3 yang terkandung pada brokoli merupakan tabir surya alami yang dapat memfilter sinar ultra violet matahari yang dapat menyebabkan timbulnya flek. Jadi brokoli dapat meghilangkan flek wajah dan juga mencegah terbentuknya flek wajah, baik dengan cara dikonsumsi ataupun dipakai sebagai bahan masker.