Penat baik fisik maupun mental dapat terjadi ketika pekerjaan menumpuk, bekerja tanpa henti ataupun banyak maslaah yang menyita perhatian serta pikiran. Jika rasa penat diabaikan atau dibiarkan tanpa penangana, maka yang terjadi tubuh dapat mengalami penurunan stamina, stress hingga jatuh sakit. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi adalah rekreasi. Namun rekreasi di tempat kerja, mungkinkah untuk dilakukan?

Jawabannya adalah sangat mungkin. Rekreasi sendiri bukan harus berarti piknik ataupun mengadakan darmawisata ke sebuah tempat. Rekreasi sebenarnya merupakan cara lain untuk merefresh tubuh dan pikiran serta melakukan sebuah aktivitas yang menyenangkan. Yang perlu diingat adalah lakukan rekreasi secara proporsional di tempat kerja dan bukan justru kemudian mengganggu atau mengabaikan aktivitas kerja. Berikut adalah beberapa jenis rekreasi yang dapat dilakukan di tempat kerja:

1. Berselancar di internet
   Perkembangan teknologi memungkinkan seseorang untuk dapat melakukan apa saja melalui dunia maya. Berekreasi salah satunya dengan menyaksikan pemandangan yang indah dan menawan di internet, misalnya dengan melihat foto-foto pemandangan yanvg indah. Kemampuan berimaginasi diperlukand alam hal ini. Akan tetapi, tanpa imaginasi pun, sebuah gambar yang indah dapat membangun imaginasi seseorang sehingga dapat merasakan nikmatnya lokasi yang sedang dilihat.
2. Mendengarkan musik yang disuka
   Mendengarkan musik akan membantu memperbaiki suasana hati. Musik yang disuka membuat rasa senang. Hal tersebut merupakan salah satu bentuk rekreasi.
3. Menikmati kuliner bersama teman-teman
   Menikmati kuliner dapat dilakukan di kantor. Misalnya di pantry, makan bersama teman sambil bercengkrama dapat menjadi wahana rekreasi yang cukup efektif guna menghilangkan penat.
4. Menikmati pemandangan di luar ruang
   Memanjakan mata untuk menatap jarak yang jauh dapat membantu merelaksasikan saraf otak, sehingga bisa menjadi salah satu bentuk rekreasi di tempat kerja.

Selamat beraktivitas dan We love Monday ^_^